【痩せる人が最初にやること✨】
- DAZZLING GYM
- 6月4日
- 読了時間: 2分
【痩せる人が最初にやること✨】
「ダイエットを始めよう！」
そう思った時、多くの人は
🏃ランニングを始める
🏋️筋トレを始める
🥗食事制限を始める
という行動を取ります。
もちろんどれも大切です。
でも、本当に痩せる人が最初にやることは…
【現状を知ること】です。
✅今の体重
✅体脂肪率
✅食事内容
✅運動習慣
✅睡眠時間
これらを把握しないままダイエットを始めると、何が原因で痩せたのか、何が原因で痩せないのかが分からなくなってしまいます。
DAZZLING GYMでは、まずカウンセリングを行い、お客様一人ひとりの生活習慣や目標を確認してからトレーニングプランをご提案しています😊
ダイエット成功の第一歩は「頑張ること」ではなく、「自分を知ること」。
夏に向けて身体を変えたい方は、まずは現状把握から始めてみませんか？✨
DAZZLING GYMでは無料カウンセリングも実施しております！
お気軽にご相談ください😊
健康綺麗ダイエットブログ BY DAZZLING GYM
相模原市JR淵野辺駅南口より徒歩5分のパーソナルジム
【DAZZLING GYM(ダズリンジム)】は
『健康綺麗に楽しくダイエット』というテーマを掲げて
「運動」「休養」「栄養」の３つの軸を整えることで
”柔かくしなやかで美しい筋肉を育む”
ダイエットサポートをさせて頂いております。
トレーナーは元シルク・ド・ソレイユのアーティスト！
キックボクシングエクササイズや🥊✨ストレッチ🧘♀️なども織り交ぜて、豊富な経験と知識からあなただけのダイエットメニューを体力や筋力に合わせ作成するので、運動初心者の方や、ダイエット未経験の方でも安心してトレーニングができます🏃✨
サービスは【オールインクルーシブ】スタイル♪
食事指導を含む、ウェア、タオル、ミネラルウォーター、シャワー、アメニティーなど、全てのサービスが全てのコースで受けられます！
駐車場もあるので矢部駅、古淵駅、相模原、橋本、町田からもご来店いただけます！
初めてのお客様にはカウンセリング、体験トレーニングを無料で受け付けておりますので一度遊びに来てみてください。
ダズリンジムは完全予約制のプライベートジムなので、まずは下記の「お問い合わせフォーム」よりご予約をお取りください。
【DAZZLING GYM(ダズリンジム)】詳細はホームページよりご確認いただけます。
【DAZZLING GYM / ダズリンジム】
▫️ホームページ
▫️健康綺麗ダイエットブログ
▫️お問い合わせフォーム
▫️住所
▫️インスタグラム
▫️公式LINE
