セブンイレブンの「塩麹仕立てのあじ御飯（もち麦）」をダイエットの視点から解説。315kcal、たんぱく質15.1g、脂質3.7g、食物繊維4.6gの栄養成分や、おすすめの食べ合わせを相模原のパーソナルジムDAZZLING GYMが紹介します。