ダイエットをするならパーソナルジムでのキックボクシングがおすすめ！

DAZZLING GYM
4月12日
読了時間: 10分

更新日：2 日前

キックボクシングをする女性 — 「健康綺麗ダイエットブログ」BY DAZZLING GYM/ダズリンジム/相模原淵野辺パーソナルジム

相模原市淵野辺駅南口のパーソナルジム【DAZZLING GYM/ダズリンジム】です。

女性に大人気のキックボクシングダイエットを皆さん経験したことはありますか？

聞いたことはあるけど実際にやったことがある人はまだまだ少数ですよね。

会員様に話を聞いてみると、はじめの一歩を踏み出す事に少し勇気がいるように感じます。。。

「楽しそうだけど私にできるのかな？」

「やりたいけど、キックボクシングジムにいく勇気はなかった」

「周りから運動初心者の自分のフォームを見られるのが恥ずかしそう」

という意見をよく聞きます。

何かを始める時って不安や自信がなくって当然ですよね！

でも、何かにチャレンジすることって本当に素敵なことですし、実際に始めてしまえば「もっと早くにやっておけば良かった」なんて思うこともありますよね♪

キックボクシングダイエット🥊✨はその典型的な一つだと私は思います。

このキックボクシングダイエットは本当に優秀なエクササイズです！

①全身運動による高カロリー消費ができる♪

②女性に必要な筋力や引き締めに最適♪

③最高のストレス発散ダイエット♪

④高強度有酸素運動の効果で体力がUP♪

上記の４つの理由について解説いたします。

①全身運動による高カロリー消費ができる♪

キックボクシング🥊✨は「全身運動」♪

パンチやキックを打ち続けるには全身を動かさなくてはなりません。

一発のパンチやキックにかかるエネルギーは、強く打てば打つほど高くなります。

これを聞くと運動初心者の方や、体力に自信のない方は不安になると思いますがご心配ありません！

最初は時間を短くしたり、パンチやキックの強さも徐々に上げていくことで、負荷の調整ができるので、パーソナルジムでは一人ひとりの体力に合わせてメニューを組めるため全く問題ありません。

②女性に必要な筋力や引き締めに最適♪

キックボクシングダイエットは女性の身体作りに最適だと考えております♪

パンチは、二の腕の筋力や背中を引き締めるための筋肉を育み💪

キックは脚の引き締め効果🦵、ヒップアップ効果🍑、さらに腹筋の引き締め効果が期待できます♪

キックボクシングダイエットでは全身の筋肉を満遍なく、バランスよく鍛えてくれるため、運動初心者の方には特におすすめだと考えております。

また、シャドーのみのクラス形式のボクシングダイエットは、有酸素の効果は高いですが、ミットを打つことが無いため筋力をつけるほどの負荷はないと言えます。

パーソナルジムでのキックボクシングダイエットでは、ミットにパンチやキックを打ち込むためかなり負荷がかかってきます。そのため筋力をつけての引き締め効果は前者より断然高いと言えます。

③最高のストレス発散ダイエット♪

ミットに打ち込む爽快感はやってみない事には感じることができないと思います✨

ミットにパンチやキックを打ち込んだ時の「パーン」となる音がとても気持ちよく、コンビネーションができるようになると自分の成長も感じられながらエクササイズすることができます♪

身体への良い影響だけではなく、精神的な影響もとても大きく感じられる最高のダイエットです♪

④高強度有酸素運動の効果で体力がUP♪

このキックボクシングエクササイズは、楽しいがゆえに体力を忘れてひたすらパンチやキックを打つことができるエクササイズです♪

気づいたら自分の限界まで頑張れてた♪という感覚の方が多くいるように感じます。

「息を吸い込む力」と、「息を吐く力」両方が自然と強くなり、１〜２ヶ月ほどで「体力がついてきた！」と感じていただける会員様が多くいると感じます。

日常生活で疲れやすい方は、このキックボクシングエクササイズで体力をつけてみませんか？

楽しくトレーニングして、健康になれる最強のエクササイズです♪

目的目標を実現するダズリンジムの伴走プラン

それでは、ここで料金💰について紹介いたします。

通常、複数人でトレーニングする一般的なキックボクシングジムに通うと、

大体月会費で10,000円ほどかかります。

そこから、更にパーソナルトレーニングを依頼するとなると、

1回当たり約7,000円ほどするでしょう。

そのため、月4回キックボクシングのパーソナルトレーニングを受けると

少なくとも約38,000円【月謝10,000円＋28,000円（約7,000円×4回）】はかかる計算です。

そこで、当ジムでは

・ジム通いしてるが、周りの人と一緒のトレーニングについていけない・・・

・行きたいけど小さな子供がいるからあきらめている・・・

・周りの人の目を気にせずトレーニングしたい！

・自分に合ったトレーニング内容でサポートして欲しい！

・キックボクシングトレーニング以外にも、効果的な食事指導・筋トレ・ストレッチ方法についても相談したい！

このような方に、よりリーズナブルに毎月継続して通っていただくための専用プランをご用意いたしました。

【プラン概要】

◆キックボクシングトレーニングコース（1回45分※トレーニング時間30分）

月4回24,200円（税込）

ここからは、プランの特徴をご紹介します。

先ず、料金は1ヶ月に実際来れる回数分のみの費用になりますので、

いつでも自由なタイミングで予約できます🎫

「月会費は払ってるけど行く回数が少ない月は損した気分・・・」

そんな気持ちにはなりません💡

また、ウェア、タオル、ミネラルウォーターなど全て無料ですので、

手ぶらで来ていただけます👜

その他、通常のキックボクシングトレーニング以外にも、

・気になる部位の最適なトレーニング方法🏋️‍♂️

・理想の身体に近づくための食事指導🍽

のサポートやアドバイスも可能です✨

お越しいただく際は、

駐車場も完備しております🚗のでご利用の際はお気軽にお声かけください。

（淵野辺駅からは徒歩7分ほどの場所となります）

後、マンツーマンのパーソナルジムになるので、

小さいお子様👶と一緒にいらしていただいても勿論大丈夫です✨

おもちゃ🧸をいくつかご用意しておりますので、

お子さんが夢中になっている間にトレーニングに集中していただける環境となっております。

最後に・・・

入会金20,000円も、今なら【当日入会で無料】にさせていただきます🉐

しかも、

初回のカウンセリングや体験レッスンは無料となりますので、

もし実際に試しいただき、続かなそうでしたら、

その場でお断りいたただいて問題ありません。

無理のない形で進めていただく為にも、

強引な勧誘はいたしませんのでご安心ください。

お問い合わせフォーム

それでは、ここからは実際に当ジムでキックボクシングエクササイズをおこなった方の声をご紹介します。

だーあや様より

” 淵野辺、相模原駅周辺でパーソナルジムをお探しでしたらとってもおすすめです。ダイエットができて、筋トレもできて、ストレッチもできて、キックボクシングもできて、食事指導もついていて全てのサービスが受けられるオールインクルーシブサービスは最高です♪店内も清潔、綺麗で何よりこんなに広い空間を独り占めして良いの？っていう位広いです。更衣室やシャワールームも広々していて清潔感があって女性にはとても嬉しいです♪アメニティもめちゃくちゃ充実しています！

　このサービスでこの価格ならかなりコスパはが良いと思います。駅からも近いですよ！”

犬と猫のいる暮らし様より

” 初めてパーソナルジムに行きました！

ここのトレーナーの前盛さんはシルク・ドゥ・ソレイユの海外公演に出ていたプロアスリートで、トレーニングはもちろん、ストレッチやキックボクシング、食事指導など全般的に面倒見てくれます☆

ズボラな私にはとても有難いのが、食事の事など聞きたい時に連絡するとすぐに教えてくれることです！

私はインスタを見て、ストレス発散でキックボクシングのエクササイズをやりたくて行きました。すっごく楽しいし、こんなに汗かくんだ！ってくらい汗をかいて気持ち良かったです！

設備もすごく綺麗で、シャワー設備も時間によっては利用できたり、女子に嬉しいアメニティも充実で本当に手ぶらで仕事帰りに通える！って思いました☆

体験で行きましたが、あまりにも楽しくて入会させていただきました！

次行くのがまた楽しみです！”

株式会社Rootcap様より

” 相模原でパーソナルジムを探していたところ、キックボクシングもできるパーソナルジムが淵野辺にあるのを発見しました。

早速カウンセリングに行き体験をしたところキックボクシングエクササイズが本当に楽しくて、しかも他のパーソナルジムと比べるとかなり安かったのでダズリンジムさんに決めました。