【コンビニダイエット】ダイエットランチの1品はこれに決定！豚もやし〜セブンイレブン〜#31
【コンビニダイエット】
セブン‐イレブン「豚もやし」
ダイエット中のコンビニご飯、何を選べばいいか迷いませんか？🤔
今回ご紹介するのは、セブン‐イレブンの 「豚もやし」 です！🐷🥬
📊 カロリー・PFC
1パックあたり
106 kcal
🥩 P（たんぱく質）：9.7g
🧈 F（脂質）：4.8g
🍚 C（炭水化物）：8.7g
※商品情報に掲載された栄養成分です。販売地域や商品リニューアルにより変更される場合があります。
💡 ダイエットにおすすめのポイント
✅ 低カロリーで食事に取り入れやすい！
1パック106kcalなので、食事全体のカロリーを調整したいときに便利です。
✅ たんぱく質が摂れる！
豚肉からたんぱく質を補給できます。筋肉を維持しながらダイエットしたい方にも注目のポイントです💪
✅ もやしでボリュームアップ！
野菜も一緒に食べられるのがうれしいですね✨
🍚 おすすめの食べ方
豚もやしだけではエネルギーや栄養が不足しやすいため、ご飯やほかのおかずと組み合わせるのがおすすめです！
⚠️ 食塩相当量は1パックあたり3.5g。塩分が多めなので、ほかの食事では塩分の摂りすぎにも気をつけましょう。
🏋️♀️ まとめ
セブン‐イレブンの「豚もやし」は、低カロリーで、たんぱく質や野菜を取り入れられる便利な一品です。
コンビニ食も上手に活用しながら、無理なく健康的なダイエットを続けていきましょう😊
健康綺麗に楽しくダイエット！
健康綺麗ダイエットブログ BY DAZZLING GYM
相模原市JR淵野辺駅南口より徒歩5分のパーソナルジム
【DAZZLING GYM(ダズリンジム)】は
『健康綺麗に楽しくダイエット』というテーマを掲げて
「運動」「休養」「栄養」の３つの軸を整えることで
”柔かくしなやかで美しい筋肉を育む”
ダイエットサポートをさせて頂いております。
トレーナーは元シルク・ド・ソレイユのアーティスト！
キックボクシングエクササイズや🥊✨ストレッチ🧘♀️なども織り交ぜて、豊富な経験と知識からあなただけのダイエットメニューを体力や筋力に合わせ作成するので、運動初心者の方や、ダイエット未経験の方でも安心してトレーニングができます🏃✨
サービスは【オールインクルーシブ】スタイル♪
食事指導を含む、ウェア、タオル、ミネラルウォーター、シャワー、アメニティーなど、全てのサービスが全てのコースで受けられます！
駐車場もあるので矢部駅、古淵駅、相模原、橋本からもご来店いただけます！
初めてのお客様にはカウンセリング、体験トレーニングを無料で受け付けておりますので一度遊びに来てみてください。
ダズリンジムは完全予約制のプライベートジムなので、まずは下記の「お問い合わせフォーム」よりご予約をお取りください。
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