ダイエットランチの1品はこれに決定！コンビニダイエット〜セブンイレブン〜#19
- DAZZLING GYM
- 6 日前
- 読了時間: 3分
皆さんこんにちは！
相模原の運動初心者、ダイエット未経験者、運動に苦手意識があるかたの為のパーソナルジムDAZZLING GYMです✨
今日もお仕事が忙しくてもダイエットを頑張る皆様に向けて、コンビニ🏪で気軽にとれる、ダイエットにピッタリの1品をご紹介致します✨
かつおと昆布のだし香る
おでん
たんぱく質 12.6g
脂質 7.0g
炭水化物 6.6g(食物繊維1.9g)
トータルカロリー 136kcal
今日も寒い冬にぴったりのが食べ物『おでん』です🍢✨
おでんは「卵、白滝、大根、厚揚げ豆腐、ちくわ」など、元々カロリーを抑えやすい食べ物と言えます✨
卵や練り物からのタンパク質があるので12.6gと意外と摂れるのも嬉しいですね😆
温まる！美味しい！ヘルシー！そしてカロリーも136kcalとかなり低いのでダイエット食に向いていると言えるでしょう👨🏫✨
炭水化物量も少ないので夕ご飯に困ったら是非こちらのおでんを食べてみて下さい！
※このブログではお仕事が忙しく、時間を取れない方に向けてダイエットの最初の1歩としてコンビニダイエット商品をご紹介しております。ですが、コンビニやスーパーなどの商品には保存料や着色料、添加物が沢山使われております。
食事は基本的に自炊がおすすめです。
健康綺麗ダイエットブログ BY DAZZLING GYM
相模原市JR淵野辺駅南口より徒歩5分のパーソナルジム
【DAZZLING GYM(ダズリンジム)】は
『健康綺麗に楽しくダイエット』というテーマを掲げて
「運動」「休養」「栄養」の３つの軸を整えることで
”柔かくしなやかで美しい筋肉を育む”
ダイエットサポートをさせて頂いております。
トレーナーは元シルク・ド・ソレイユのアーティスト！
キックボクシングエクササイズや🥊✨ストレッチ🧘♀️なども織り交ぜて、豊富な経験と知識からあなただけのダイエットメニューを体力や筋力に合わせ作成するので、運動初心者の方や、ダイエット未経験の方でも安心してトレーニングができます🏃✨
サービスは【オールインクルーシブ】スタイル♪
食事指導を含む、ウェア、タオル、ミネラルウォーター、シャワー、アメニティーなど、全てのサービスが全てのコースで受けられます！
駐車場もあるので矢部駅、古淵駅、相模原、橋本からもご来店いただけます！
初めてのお客様にはカウンセリング、体験トレーニングを無料で受け付けておりますので一度遊びに来てみてください。
ダズリンジムは完全予約制のプライベートジムなので、まずは下記の「お問い合わせフォーム」よりご予約をお取りください。
【DAZZLING GYM(ダズリンジム)】詳細はホームページよりご確認いただけます。
【DAZZLING GYM / ダズリンジム】
▫️ホームページ
▫️健康綺麗ダイエットブログ
▫️お問い合わせフォーム
▫️住所
▫️インスタグラム
▫️公式LINE
