ダイエットランチの1品はこれに決定！コンビニダイエット〜セブンイレブン〜#22
- DAZZLING GYM
- 5 日前
- 読了時間: 3分
皆さんこんにちは！
「健康綺麗に楽しくダイエット！」をテーマに、運動初心者やダイエット未経験者、運動に苦手意識があるかたに向けたパーソナルジムを運営しております、相模原市中央区のDAZZLING GYMです✨
今日もお仕事が忙しくてもダイエットを頑張る皆様に向けて、コンビニ🏪で気軽にとれる、ダイエットにピッタリの1品をご紹介致します✨
旨辛純豆腐チゲ
たんぱく質 15.8g
脂質 8.5g
炭水化物 11.4g(内食物繊維2.2g)
トータルカロリー 181kcal
今日は純豆腐🍲🔥
スンドゥブって「純豆腐」←こう書くのですね💦知らなかった😂
豆腐と豚肉でしっかりたんぱく質量15.8g確保👏
豆腐はかなりしっかり入っているので意外と食べ応えがあります✨
アサリの旨味と辛味が重なって美味しかったです🙆
でも、私は辛いのが苦手なので少し辛かった💦
トータルカロリーが181kcalなので、しっかり目のスープ、間食にも良いのでは無いでしょうか？
是非お試しください！
※このブログではお仕事が忙しく、時間を取れない方に向けてダイエットの最初の1歩としてコンビニダイエット商品をご紹介しております。ですが、コンビニやスーパーなどの商品には保存料や着色料、添加物が沢山使われております。
食事は基本的に自炊がおすすめです。
健康綺麗ダイエットブログ BY DAZZLING GYM
相模原市JR淵野辺駅南口より徒歩5分のパーソナルジム
【DAZZLING GYM(ダズリンジム)】は
『健康綺麗に楽しくダイエット』というテーマを掲げて
「運動」「休養」「栄養」の３つの軸を整えることで
”柔かくしなやかで美しい筋肉を育む”
ダイエットサポートをさせて頂いております。
トレーナーは元シルク・ド・ソレイユのアーティスト！
キックボクシングエクササイズや🥊✨ストレッチ🧘♀️なども織り交ぜて、豊富な経験と知識からあなただけのダイエットメニューを体力や筋力に合わせ作成するので、運動初心者の方や、ダイエット未経験の方でも安心してトレーニングができます🏃✨
サービスは【オールインクルーシブ】スタイル♪
食事指導を含む、ウェア、タオル、ミネラルウォーター、シャワー、アメニティーなど、全てのサービスが全てのコースで受けられます！
駐車場もあるので矢部駅、古淵駅、相模原、橋本からもご来店いただけます！
初めてのお客様にはカウンセリング、体験トレーニングを無料で受け付けておりますので一度遊びに来てみてください。
ダズリンジムは完全予約制のプライベートジムなので、まずは下記の「お問い合わせフォーム」よりご予約をお取りください。
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