ダイエットランチの1品はこれに決定！コンビニダイエット〜セブンイレブン〜#6
- DAZZLING GYM
- 8月4日
- 読了時間: 3分
こんにちは。相模原市中央区のダイエットジム【DAZZLING GYM / ダズリンジム】です。
今日もダイエット中の方に向けてコンビニで買えるおすすめの一品をご紹介します✨
今日は、会員様の中でもダイエット中に甘いものやおやつを食べたいという方も多いので、ダイエット中でもおすすめできるスイーツをご紹介します🍰🍡🥮✨
セブンイレブンからおすすめの一品は『豆腐スイーツバーガトーショコラ』です🍫✨
Pタンパク質 6g
F脂質 2,2g
C炭水化物 9.9g(食物繊維1.3g)
トータルカロリー 81kcal
豆腐由来のガトーショコラなのでタンパク質が6gと豊富に含まれていて、更に資質が2.2g！
そして更に食物繊維も1.3gとれる最強スイーツでは無いでしょうか？😆
トータルカロリーも100kcalアンダーの81kcal！
ダイエッターの強い味方ですよね♪
でも1番大事なところ、気になるお味は。。。
これが本当に美味しいんです♪🎉
後味は少し豆腐感が出ますが、ダイエット中にこのクオリティのものをおやつに食べられる事を考えると、もぉー最高です♪
『ガトーショコラ』の他にも『スイートポテト』『ストロベリーソイラテ』と種類も豊富なので、日によって変えることで飽きずにダイエットの中の楽しみを演出してくれます✨
ダイエット中のスイーツ、お菓子を食べる時のポイントは「食事と食事の間」つまり間食として食べる事をお勧めします！
「食後のデザート」として食べてしまうと、一気に糖質を摂り過ぎる事が多くなります。そうなると血糖値が上がりインスリンが出る事による体脂肪への蓄積が進みやすくなると言えます👨🏫
甘いもの（糖質を多く含むもの）を食べる時はなるべく昼食と夕食の間、つまり3時のおやつ的に食べていきましょう🙌
ダイエットにも息抜きが必要です！
食べるものを選べば甘いものも食べられますよ♪
DAZZLING GYMでは食事指導やアドバイスもコースに含まれているので、ダイエットに必要な食事の知識についてもしっかり学事ができます。
ダイエットをお考えでしたら是非一度DAZZLING GYMの体験トレーニングにお越し下さい！
お待ちしております。
健康綺麗ダイエットブログ BY DAZZLING GYM
相模原市JR淵野辺駅南口より徒歩5分のパーソナルジム
【DAZZLING GYM(ダズリンジム)】は
『健康綺麗に楽しくダイエット』というテーマを掲げて
「運動」「休養」「栄養」の３つの軸を整えることで
”柔かくしなやかで美しい筋肉を育む”
ダイエットサポートをさせて頂いております。
トレーナーは元シルク・ド・ソレイユのアーティスト！
キックボクシングエクササイズや🥊✨ストレッチ🧘♀️なども織り交ぜて、豊富な経験と知識からあなただけのダイエットメニューを体力や筋力に合わせ作成するので、運動初心者の方や、ダイエット未経験の方でも安心してトレーニングができます🏃✨
サービスは【オールインクルーシブ】スタイル♪
食事指導を含む、ウェア、タオル、ミネラルウォーター、シャワー、アメニティーなど、全てのサービスが全てのコースで受けられます！
駐車場もあるので矢部駅、古淵駅、相模原、橋本からもご来店いただけます！
初めてのお客様にはカウンセリング、体験トレーニングを無料で受け付けておりますので一度遊びに来てみてください。
ダズリンジムは完全予約制のプライベートジムなので、まずは下記の「お問い合わせフォーム」よりご予約をお取りください。
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